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前回の解答

どうもこんばんわ、工事部の吉田です。

前回のブログで、マラソンの練習を始めるかなぁ?的なお話をしましたが

なんと!

ブログを書いたその日から、毎日練習をしております!(笑)

流石に月曜日はタップダンスのレッスンがありますので、月曜日はマラソンの練習はお休みさせて頂いております。

で、どれくらい走ってるのー?って事ですが
初日は2,6km、2日目から3kmちょいを走っております(笑)
まぁ、マラソン初心者なもんでこれくらいで許して下さい(笑)
流石に4日目は、足が筋肉痛で走れなかったのでウォーキングにして3,6kmでした(汗)

いやー、初めてランニングの練習をしましたが
研究するといろいろ問題出てきます(笑)

まずは、足の運び方、足の地面の捉え方、腕の動かし方、呼吸のテンポ等など(汗)
どれが1番自分に合っているのかを探すのに苦労しております(汗)
なかなか奥が深い(笑)

プラス夜に練習しているのですが、晩ごはんを食べたあとに練習と決めております(笑)
ですが、これが1番厳しい
帰りがそこまで早くないので、買い物→食事→休憩を済ませなくて練習すると、なかなか遅い時間になります。
本当は帰ったらすぐお風呂に入りたいのですが、練習すると汗だくになるのでお風呂は練習あとまでガマンしなければなりません。
食事をして、すぐ走るわけにもいかないのでこれもなかなか厳しい。

うーん(゜-゜)走るのって時間が必要なんだなぁと思う今日この頃です(笑)

そして、ついで?のダイエットですが
体重はまだ測っておりません(笑)
だってまだ練習始めて1週間なんで、大して変わってないはずです(笑)
10月頃に期待かなぁ(笑)

というわけで、今日もこれから支度をして練習してきます(笑)

皆さん、運動するならちゃんと準備運等してくださいねー(笑)
でないと、ケガしちゃいますよー?

ではではm(_ _)m

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